Postural yoga - Prova på

Välkommen att prova postural yoga. Vi gör stående, sittande och liggande övningar. Övningarna stärker kroppens djupast liggande muskler som påverkar kroppens hållning. Vi avslutar med avslappning och reflektion. Ingen förkunskap krävs, och du kan göra övningarna hemma eller anmäla dig till en kurs.