Stolsyoga - Prova på

Välkommen att prova stolsyoga! Vi gör även stående balansövningar och några övningar på mattan. Övningarna utförs med fokus på andning och inre lugn. Vi avslutar med avslappning och reflektion. Förkunskaper: inga krävs. Aktiviteten passar både hemma och för vidare yogakurs.