Prova yoga på stol och matta (psykiatriveckan)

Genom att utöva yoga kan du göra din kropp starkare och mer flexibel, samt få ett inre lugn. Du får bättre sömn och reducerar stress. Kom och testa vad yoga kan göra för din hälsa och ditt välmående. Yogan utförs sittande på stol och/eller på matta där rörelserna kan anpassas utifrån varje deltagares enskilda behov. Inga förkunskaper krävs. Bra att veta: Klä dig bekvämt. Det finns omklädningsrum om du vill byta om. Denna aktivitet är kostnadsfri och ingår i programmet för Psykiatriveckan, Må bra - aktiviteter för alla.