Sömnens betydelse för hälsan

Välkommen till en kostnadsfri föreläsning om sömnens betydelse för hälsan. Vi lever i ett samhälle som hyllar att vara vaken, göra mer, prestera mer och vara med överallt. Sömnen är inte en paus från livet – den är grunden för det. Det är då kroppen återhämtar sig och hjärnan sorterar intryck. Behöver du stöd i att skapa hållbara rutiner i ditt liv, få inspiration till goda sömnvanor eller fördjup