Värnamo älskar hjärna- Sömn och återhämtning

Sömn, vila och återhämtning- en viktig grund för ditt välmående Hur ser det ut med sömn och återhämtning i din vardag? En viktig grund för en god hälsa är vår återhämtning. Vi människor kan tolerera stora mängder stress och påfrestningar – så länge vi också får möjlighet att återhämta oss. Vad som ger återhämtning kan se olika ut från person till person. För en del är det rörelse, natur eller tid