Värnamo älskar hjärna- Fysisk aktivitet 2

Kondition, styrka och balans - En stabil grund för ett aktivt liv Kan några minuters träning av kondition, styrka och balans i veckan bidra till att bevara hjärnans hälsa? I den här föreläsningen kommer vi fördjupa oss i konditionsträningens samt styrketräningens effekt på hjärnans hälsa. Det kan låta självklart att god kondition, starka muskler och god balans är viktiga för att kunna leva ett akt