Yoga på stol och matta

Vi utövar en yoga där övningarna är enkla, men kraftfulla. Yogan utförs sittande på stol och/eller på matta där rörelserna kan anpassas utifrån varje deltagares behov. Övningarna främjar avslappning, minskar stress och kan förbättra sömn. Passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Vi träffas varje måndag i tio veckor. Ta på dig bekväma kläder och ta gärna med egen yogamatta. Det finns omklädningsrum, klossar och filtar på plats.